Trị liệu trong rừng là gì? Làm sao để trở thành hướng dẫn viên, chuyên gia trị liệu trong rừng?

Tắm rừng đang trở thành trào lưu ở Nhật Bản. Nếu bạn chưa đọc các bài viết trước là “Xu hướng tắm rừng ở Nhật Bản là gì? Tác dụng và phương pháp đối với sức khỏe" và “TOP5 địa điểm tắm rừng mà bạn có thể đi và về trong ngày từ Tokyo" thì hãy xem qua nhé! Những bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn biết định nghĩa về “tắm rừng", lý do tại sao “tắm rừng" hiện nay lại được yêu thích đến thế, cũng như giới thiệu các điểm tắm rừng mà bạn có thể dễ dàng đến từ Tokyo đấy!

Kỳ này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về liệu pháp “tắm rừng" và những yêu cầu chuyên môn cần có nhé!

“Tắm rừng" là gì?

“Tắm rừng" (Shinrin Therapy) là một hình thức trị liệu tự nhiên, đã được khoa học chứng minh tính hiệu quả trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, ngăn ngừa bệnh tật bằng cách đắm mình trong không gian của núi rừng.

Ngoài ra, trên khắp nước Nhật, ở nhiều vùng khác nhau cũng có những địa điểm được gọi là “Cơ sở trị liệu trong rừng“. Đây là những cơ sở có tác dụng chữa lành và phòng chống bệnh tật đã được khoa học công nhận, và không giống như những cung đường mòn leo núi, mục đích chính của những khu vực này là để tận hưởng không gian núi rừng, nên sẽ bố trí nhiều băng ghế và khu nghỉ ngơi. Có thể nói, những khu vực này chính là không gian phù hợp để tắm rừng đấy!

Cách tận hưởng liệu pháp tắm rừng

Một số nơi có cả trang thiết bị và dịch vụ chuyên dụng cho tắm rừng. Những cơ sở này cung cấp các chương trình thư giãn tinh thần và rèn luyện thể chất như hít thở, đi bộ, tận hưởng suối nước nóng và nấu ăn, tư vấn sức khoẻ. Chúng ta có thể chữa lành cả tâm trí và cơ thể trong rừng theo đúng nghĩa đen.

Nếu có thể, bạn cũng nên thử tham gia theo các chương trình đã được lên sẵn, ở những địa điểm được cơ sở đó đề xuất nhé!

Làm sao để trở thành hướng dẫn viên, chuyên gia trị liệu trong rừng?

Vậy thì, một chuyên gia về phương pháp trị liệu được thực hiện trong rừng phải có những tố chất nào?

Hướng dẫn viên trị liệu trong rừng phải có khả năng hướng dẫn cách đi bộ và vận động nhằm nâng cao hiệu quả trị liệu của biện pháp tắm rừng. Người đó phải có kiến thức về khoa học môi trường liên quan đến rừng, kiến thức sinh học về hiệu quả chữa lành của rừng, và cả kiến thức về cách đi bộ trong rừng sao cho an toàn và tĩnh tâm.

Đối với nhà trị liệu trong rừng, ngoài các kiến thức mà người hướng dẫn cần có, họ còn phải trau dồi các kiến thức chuyên môn về sức khoẻ, tâm lý và phương pháp giao tiếp, cũng như phải có khả năng cung cấp chương trình phù hợp với khách tham gia và chỉ đạo hoạt động trị liệu sao cho hiệu quả.

Có hai loại bằng cấp: bằng Hướng dẫn Trị liệu trong rừng có thể nhận được khi đã hoàn thành cấp độ 2 của khóa học từ xa, và bằng Chuyên gia Trị liệu trong rừng có thể nhận được khi đã hoàn thành cấp độ 1. Để trở thành một nhà trị liệu trong rừng, bạn phải có bằng Hướng dẫn Trị liệu Rừng. Các khoá học từ xa này đều được thực hiện bằng tiếng Nhật. Ngoài ra, xin lưu ý rằng bạn chỉ được đăng ký học nếu có địa chỉ tại Nhật Bản. Để biết thêm chi tiết về cách đăng ký và hỏi đáp thắc mắc, bạn hãy tham khảo thêm trên trang web của “Tổ chức phi lợi nhuận – Cộng đồng trị liệu trong rừng" nhé!

Lời kết

Trị liệu trong rừng quả là một phương pháp hấp dẫn đúng không nào! Vì mỗi người chúng ta luôn phải sống trong một xã hội với nhiều nỗi lo âu căng thẳng, nên có lẽ sẽ cần phải có những hoạt động như thế này, bạn nhỉ!

Đây cũng là một cách sử dụng thời gian thích hợp trong tình trạng giãn cách xã hội hiện nay. Bạn cũng thử lên kế hoạch để trải nghiệm phương pháp tắm rừng này trong kỳ nghỉ sắp tới của mình xem sao nhé!

http://staging.wappuri.com/wellness/38359/